Skulle ha skrivit tidigare men jag har faktiskt inte orkat, jag vilar massor för jag är trött efter denna grej. Ja alla är det efter en höftledsoperation.
Dag 4 har precis börjat.
Reflektion från dagarna innan och även min tid innan och med dess förberedelser.
Blev nog mentalt klar redan i dec20 med att något borde göras med min höft.
Började då gymma tyngre 3-4 dagar i veckan och samtidigt coachade sonen i gymmet då han har en pajad axel.
I över 2,5 år hade jag innan även artrostränat via Joint Academy och gymmat såklart.
Att vara förberedd inför en operation är a&o. Idag känner jag mig nöjd över allt slit jag gjort, mycket pannben när smärtan ville ta överhand. Nervsmärtan är värst, den gör en mentalt galen.
Men så dag 4, är noga med vila, träning, fottrampning, tabletter och att gå på kryckor går så fint och jag känner mig stabilare än någonsin, sen att det är lite oskönt i rumpan och på sidan, att låret sväller aningens när jag varit uppe på eftermiddagarna stör mig föga. Är bara noga med min djupandning och egenvård av lymfsystemet så jag hjälper vätskan att komma dit den ska, diafragman måste ha sin hjälp när vi sitter mycket.
Så oj så långt det blev men till alla som inte fick sin op tid, kämpa på och till oss andra som blev ”hippi” träna vidare🦵💪❤️
Livet i Paradiset 
Kommentera